山东搬家式、江苏散装式、四大天团式…这些支援太硬核!

山东搬家式、江苏散装式、四大天团式…这些支援太硬核!

降,十一连降。除湖北外,全国其他省份新增确诊病例数从2月3日的890例下降至2月14日的221例,实现“十一连降”。增,对湖北、对武汉的支援,还在不断增加。当中国人铆起劲来帮同胞的时候,到底有多认真?有一种支援,叫“实在山东搬家式”。挎着全国人民的菜篮子,寿光1月28日就往湖北运了350吨蔬菜。到2月12日,整个山东已经给湖北送了2500多吨蔬菜,并且表示:别怕不够,都在地里长着呢,就是大樱桃不熟,不然大樱桃也给你安排上。

——避免过分关注。适度、有节制地关注疫情信息,既不懈怠轻视,也不草木皆兵,这样有助于心态的稳定。

入冬以来,中东部地区频频受到雨雪天气影响。2020开年以来更是接连迎来3次大范围雨雪天气过程。

其实,所谓“散装式救援”,形散而神不散。大家凝聚一心各出奇招,无论东南西北,我们都只向着你——湖北。有一种支援,叫“热情东北一体式”。冰冻的黑土地上,从来不缺少热情。元宵夜的静谧中,辽宁1000名医护人员先后驰援武汉。日前,中国大粮仓黑龙江编挂49辆满载3000吨三江平原大米专列,从佳木斯站发车,开往疫情防控一线湖北省孝感市。吉林拿出了自己最精锐的尖刀——吉林大学所属的三家医院,和白求恩有着很深厚的渊源,特别英勇特别有战斗力。他们所有科室几乎全员参战,全部奔赴武汉前线。

受这股冷空气影响,河北14日晴天为主,15日将迎来降雪,中南部有小雪,其它地区多云,届时气温也将出现下降。

第一阶段是警觉反应期:主要表现为震惊、恐慌、高度警觉、不知所措,或者头脑里一片空白。

在躯体方面,会出现一些不舒服的感觉,比如心慌、头痛、全身出汗,疲劳、精力不足、食欲不振等反应。

——保持社会联系。可以通过电话、视频等方式和亲人、朋友、同事保持联系,接受其他人的支持,而且,还要帮助支持其他人,体验投入感,提升幸福感。

“气温偏高,空气中容纳的水汽越多,水汽充沛,再遇到较强的冷空气,就形成了降雪。”马学款说。(完)

回避恐慌焦虑或引发吃药、酗酒等行为

2020年刚刚开始,中东部就接连迎来了两轮大范围雨雪天气过程,还未“休整”好,就又要面对第三轮雨雪天气。

在杨甫德看来,有的人在经历疫情危机的四个时期时,会在认知、情绪、行为、躯体等方面,出现过度的心理反应。

具体到地方来看,重庆14日将迎来间断性小雨,海拔800米以上地区有雨夹雪或小雪。大部分地区气温4~12℃,城口及东南部地区2~6℃。

他提到,在认知方面,有的人因为担心传染病的问题,会出现注意力不集中,总是关注疫情,对别的事情往往关注度不够。并且对身体的异常感觉会特别关注,会把身体的不舒服以及其他异常感受跟新冠肺炎联系起来,处在一种被传染威胁的感觉当中,认为随时随地可能会有被传染的风险。

杨甫德表示,面对疫情引起的过度心理反应,可以从积极调节情绪、避免过度关注、保持社会联系、规律生活作息、学会适当求助等方面应对。

——学会适当求助。当遇到心理困境时,可以找到自己信任的家人、朋友诉说,或者找到一个隐私的地方,大哭一场,让自己的情绪得以缓解。必要时可拨打心理援助热线或寻求心理医生帮助。

港铁事后在出事的路轨上发现3处裂痕,其中2条裂缝宽约30毫米,另一条裂缝只有1毫米,3个损伤位置相差数十米。

降水主要集中在15日白天到夜间,过程降水量南方以雨为主,北方以小雪为主,湖北和安徽降水相态较复杂,以雨和雨夹雪为主。

等一下,家里有800多万个口罩,20吨水饺,100万瓶矿泉水,120吨大米,都给你搬去。再等一下,家里还有葡萄糖原料、消毒水、消毒剂、镀锌钢板、除菌洗衣机、取暖设备……兄dei都给你搬去吧。

14日至15日,受弱冷空气和降水影响,黄淮中东部、江淮等地的霾天气减弱或消散,华北南部、黄淮西部等地霾天气略有减弱或维持。15日至18日,华北中南部、汾渭平原等地霾天气发展。

对于如此频繁的雨雪天气,中央气象台首席预报员马学款此前解释,入冬以来降雪多跟气温偏高有一定关系。

——积极调解情绪。要认识到每个人在经历重大负性事件后,都会有一些焦虑、担心等负面情绪。这些大多都是正常的反应,接纳并允许自己有这些情绪。有意识地稳定自己的状态,可以做一些深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练。

杨甫德指出,经历非正常重大事件后,很多人可能会出现心理应激,通常经历4个阶段。

有一种支援,叫“解放军担当式”。本周,军队增派2600名医护人员支援武汉,参照武汉火神山医院运行模式,承担武汉市泰康同济医院、湖北省妇幼保健院光谷院区确诊患者医疗救治任务。

华北黄淮雾霾来袭 大雾黄色预警生效中

据中国天气网消息,这一次的雨雪天气过程中的雨雪分界线位于江汉北部、江淮西部至黄淮南部一带,水汽条件相对前两次稍差,所以强度比前面两轮都要更弱,不过影响范围依然不小。

——规律生活作息。保持生活节奏的稳定,按时睡觉和起床,保证一日三餐,可适当阅读、运动,做一些自己感兴趣或者提升愉悦感的事情,要保证一天的时光是充实的。

在情绪方面,可能会出现紧张、担心、焦虑、恐慌。总是控制不住地担心自己和家人会被感染。还有的人会觉得无助、绝望,或者容易激怒,尤其是对亲近的人容易发脾气。

气象专家提醒,眼下正值春运,出行返程人员较多。注意降雪和雾霾对交通出行的不利影响。有出行计划的公众,要及时了解天气及路况信息,出行时注意做好防寒保暖工作。

疫情发生以来,心理危机干预和疏导工作的重要性日益凸显。“受疫情影响,一些人心理会受到冲击,产生焦虑、恐慌、失眠等症状。”杨甫德称。

薛永恒表示,除了机电署的独立调查,港铁亦就出轨事故成立调查委员会。港铁指委员会调查工作仍在进行,会继续与相关政府部门保持沟通。

中央气象台预测,受短波槽和低层切变线共同影响,14日至16日,西北地区东部、华北南部、黄淮西部、江汉西部和北部等地将先后有小到中雪,局地大雪;西南地区东部、江淮东部、江南、华南自西向东将有小到中雨,局地大雨;江汉中东部、江淮中西部有雨转雨夹雪或雪。

中央气象台1月13日18时继续发布大雾黄色预警。预计13日夜间至14日上午,河北南部、河南中东部、山东西南部、安徽中北部、江苏西部和南部等地的部分地区有大雾,其中,河南东部、山东南部、安徽北部、江苏北部等地的部分地区有能见度不足200米的强浓雾,局地能见度不足50米。14日午后,大雾天气消散。

一般来讲,降雪需要具备两个条件:一是冷空气,大气中需含有较冷的冰晶核;二十充足的水汽,如该冷空气相当强烈,并带着湿气,1℃至10℃的气温同样可以降雪。

据中央气象台监测,1月上旬,黄淮、华北南部、江汉、江淮、江南西北部等地出现了强雨雪天气过程,多地累计降水量创历史极值。

除了大范围雨雪天气,接下来,多地还将受到雾霾天气的影响。

第二阶段是消极防御期:为了恢复心理上的平衡,控制不良情绪,个体会本能地启动自我保护机制,如否认、退缩、回避、抑郁、焦虑或者漠视危险的存在,或者控制悲伤的表达。

按时睡觉和起床 保证一日三餐

在行为方面,也会出现一些特殊的表现,最常见的就是回避。疫情期间长期不外出,在家整个生活是一种混乱的状态。少数人可能会出现吃药、酗酒等行为,想通过这些行为来缓解恐慌、焦虑所带来的情绪或行为问题。

第四阶段是恢复成长期:多数人经历了危机后变得更为理性,在心理和行为上变得较为成熟,开始通过一定的途径获得积极的应对技巧。

还有“买空全球口罩式”“各大企业捐款式”“全民各尽所能式”……各式各样的支援,归结起来都是一式:一方有难,八方支援。举全国之力的支援浪潮,光听数字就足够磅礴——本周,19个省实现了对16个地市需求的全覆盖和全满足。截至2月14日,各地派出了217支医疗队,25633名医疗队员,不包括军队派出的医疗队和队员。还调集了三个移动的P3实验室。截至2月12日,国内生产企业累计向湖北运抵医用防护服72.67万件,医用隔离面罩和隔离眼罩35.84万件,负压救护车156辆,呼吸机2286台,心电监护仪6929台,全自动红外测温仪761台。截至2月13日,全国通过铁路、公路、水运、邮政等运输方式向湖北地区运送防疫物资和生活物资24.44万吨,运送电煤、燃油等生产物资76.2万吨。……在这场人民战疫中,不存在放弃谁、牺牲谁的问题。中国人的《扛大事词典》里,写的都是“上下同欲、同舟共济、齐心协力、众志成城、共克时艰、全国一盘棋”,谁有难就帮谁,这是我们应对灾难的独到经验,也是优势,是实力。武汉胜则湖北胜,湖北胜则全国胜。支援,继续,铆起来。

沈阳大白菜、新疆皮牙子、贵州的绿色蔬菜、海南的豇豆、江西的信丰萝卜……这些天,全国把自家锅里最好的饭菜,整吨整吨往湖北端。昨天,有媒体晒出了2月13日上午武汉超市的菜价:山东土豆1元/500g、胡萝卜2.99元/500g、五花肉19.5元/500g、精瘦肉16元/500g、精品香梨5.98元/500g……菜篮子稳了,民心就稳了。有种中国式的牵挂,就是不管怎么样,都要让你吃上新鲜的蔬菜。有一种支援,叫“四大天团会师式”。北协和、南湘雅、东齐鲁、西华西,中国医疗界最顶尖的王炸带上各省份的天团会师武汉。

经历非正常重大事件后易出现心理应激

9月17日上午8时许,一列由旺角东站开往红磡站的列车驶近红磡站时车厢出轨。中新社记者 张炜 摄

据悉,北京回龙观医院开通了疫期专线,增加坐席。北京市心理援助热线800-810-1117(座机拨打)、010-82951332(手机拨打),在24小时提供心理援助服务基础上,又增加了60%的坐席,同时增开疫情专线010-62712471。(完)

今冬雨雪较多 气温偏高为主要原因

第三阶段是现实适应期:危机事件一段时间以后,人们能够采取积极的态度面对并接受现实,寻求各种资源,努力设法解决当前的问题,焦虑情绪逐渐减轻,社会功能改善,自信心增加。

有一种支援,叫“散装江苏硬核式”。与其他支援的兄弟省市稍有不同,除了省一级的支援,江苏13个地级市南京、无锡、徐州、常州、苏州、南通、连云港、淮安、盐城、扬州、镇江、宿迁、泰州等均有医疗队伍奔赴湖北。一个地级市就能派出成批的医疗队伍,真真实力硬核“苏太强”。

强度小、范围大 雨雪再光顾中东部

港铁东铁线列车于9月17日发生罕见的出轨脱卡严重事故,酿成8人受伤。一列12个车卡的东铁列车以30公里慢速驶近红磡站月台一个分叉位时,第4至第6卡车厢突然出轨,其中第4、第5卡车厢脱离,幸未有翻车。

另外,他透露机电署未来5年会逐条铁路线检查,以全面检视港铁目前路轨和信号系统等的管理和安全制度,加强铁路安全。